| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 0.2克 | |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 0.1克 | |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 0.2克 | |
| 总量 | 354克 | 简易版罗宋汤热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于踩水37分钟消耗的热量240 | |||||
准备洋葱和卷心菜
奶酪片3片
洗净的卷心菜和洋葱切小块，然后锅里放油，炒香；再放入番茄沙司和水，煮开。
放入3片奶酪片，融合在一起
煮的过程
准备盐和黑胡椒粉
煮好的样子
成品
再来一张
可以开始吃了。味道酸甜，微辣，有奶香味。
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