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绿豆饼

(lǜ dòu bǐng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

绿豆饼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量122(千卡)
碳水化合物12.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.07(毫克)
蛋白质15.2(克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
脂肪1.2(克)
钠盐3.1(毫克)
钙18(毫克)
铁1(毫克)
镁2(毫克)
磷25(毫克)
钾16(毫克)
钠3.1(毫克)
锌0.42(毫克)
铜0.19(毫克)
锰0.31(毫克)

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摄入122千卡热量相当于做以下运动：
走路32分钟
跑步15分钟
讲话81分钟
跳绳12分钟
吃东西81分钟
开车61分钟
洗车41分钟
马路散步61分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-02-28 · 153浏览

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