全麦面包

• 热量284 千卡
• 叶黄素89 微克
• 叶酸65 微克
• 多不饱和脂肪酸2.939 克
• 单不饱和脂肪酸1.158 克
• 碳水化合物45.5 克
• ......

• 摄入284千卡热量相当于做以下运动：
• 走路75分钟
• 跑步36分钟
• 讲话189分钟
• 开车142分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质