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甜面酱

(tián miàn jiàng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

甜面酱(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量136(千卡)
碳水化合物28.5(克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
维生素A(视黄醇)5(毫克)
维生素E2.16(毫克)
膳食纤维1.4(克)
蛋白质5.5(克)
脂肪0.6(克)
钠盐225.9(毫克)
纤维素1.4(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2(毫克)
钠225.9(毫克)
钙26(毫克)
铁2.2(毫克)
镁5(毫克)
磷76(毫克)
钾12(毫克)
锌1.38(毫克)
铜0.11(毫克)
锰0.73(毫克)
硒6(微克)
水分53.9(克)

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摄入136千卡热量相当于做以下运动：
走路36分钟
跑步17分钟
讲话91分钟
跳绳14分钟
吃东西91分钟
开车68分钟
洗车45分钟
马路散步68分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-02-07 · 403浏览

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