烤鸡

• 热量240 千卡
• 叶酸8 微克
• 碳水化合物0.1 克
• 维生素B1(硫胺素)0.05 毫克
• 维生素E0.22 毫克
• 维生素A(视黄醇)37 IU
• ......

• 摄入240千卡热量相当于做以下运动：
• 走路63分钟
• 跑步30分钟
• 讲话160分钟
• 开车120分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质