前段时间，看一个知名美食节目，学习了一种茄子五花肉包子的做法。感觉做出来的味道非常的好。而且也颠覆了我原来对包子里面肉馅的看法，原来我以为任何的包子里面的肉馅都是肉泥，现在才知道原来包子里面的肉馅可以用五花肉来做，而且味道还非常的好，不油腻但也不干材。加上茄子独特的香味，况且茄子经过蒸制后会出一些汤汁混和五花肉里面的油脂，那种美味真的能让人非常难忘。 当然在这里，我还会告诉大家在这样寒冷的冬天里面发面的小窍门咯。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 0.2克 | |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 52.33克 | |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 1.20克 | |
| 总量 | 842克 | 茄子五花肉包子热量/卡路里2048千卡 | |||
 热量2048千卡,相当于手风琴1138分钟消耗的热量108 | |||||
把1斤半的面粉放入面盆。
杯子里面放入40度温水。
用勺子舀一勺发酵粉。
把发酵粉放入40度温水内，调匀。
在面粉里面放入调入了发酵粉的温水，用筷子调成麦穗状。
将面粉揉成光滑的团。放入面盆。
将煤气打开，调到最小火。
将放入面的面盆放在煤气上三秒钟，拿开，醒发5分钟。反复3-5次。再醒发30分钟，面团就可以变成两倍大了。
（第7、8步骤就是在寒冷的季节可以快速发面的方法）
茄子去皮（也可以不去）切成丁。放入一个大碗里面。
在放了茄子丁的大碗里面放入适量的食盐，腌制茄子20分钟。
把腌出了水的茄子丁放在纱布上，挤点水。
准备好一块五花肉。
将五花肉切成丁，一定不能剁咯，要用刀切，这样味道才正宗。和挤干水的茄子调在一起成茄子肉馅。
取出黄豆酱（这个可是包子好吃的关键）。
取锅，放入少量的油。
取一半的调好的茄子肉馅，（这点也很重要咯，如果是全部放入馅料炒的话，味道也会不好）放入锅内翻炒。
放入黄豆酱，继续翻炒。
再将炒好的茄子肉酱和没有炒的茄子肉酱混合好，放入适量食盐。
按照一般包包子的程序包入茄子肉馅，大火蒸10分钟，关火虚蒸2分钟即可咯。
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