麻辣鲜香,回味幽长,适合下啤酒。
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 3.8克 | |
芹菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.1克 | |
总量 | 1100克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里950千卡 | |||
热量950千卡,相当于跨栏95分钟消耗的热量600 |
将鲜虾去除虾线,虾脑。我是将头一并去除,并用牙刷将虾肚腹刷洗洗净。
锅内放油1000克将虾爆炒至水汽干,捞出控油。
锅内留200克油,将姜.蒜炒香,自制止辣酱炒到出红油,将虾放出锅中翻炒,再加入料酒,生抽,鸡精,水烧10分钟。
放西芹烧至入味,放大葱节,加入白糖少许提味起锅,装盘。
放上香芝麻和芹菜叶作装饰,大功告成。盘麻辣鲜香的小龙虾上桌。
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