| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 羊肉 | 克 | 914千卡 | 203千卡 | 3.9克 | |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 0.3克 | |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 100克 | |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 13.29克 | |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 8克 | |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 8.9克 | |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 0.6克 | |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 1.5克 | |
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | 7.61克 | |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0.70克 | |
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1177克 | 洋葱羊肉包子热量/卡路里2662千卡 | |||
 热量2662千卡,相当于上下蹲666分钟消耗的热量240 | |||||
盆中放入面，糖，泡打粉。
酵母用35度的温水泡开慢慢的倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌。
搅成絮状。
揉成面团放温暖处发酵。
准备洗好的羊肉，大葱，洋葱，姜。
羊肉剁碎，葱姜切成末。
一起放盆中，放入福临门花生油，香油，耗油，十三香，盐，胡椒粉。
朝一个方向搅拌上劲备用。
面发好后用手指按一下，面不回缩说明发酵成功了。
发好的面像蜂窝眼一样。
揉面排气成光滑的面团。
揪成剂子。
用擀面杖擀成中间厚外面薄的饺子皮。
放入调好的羊肉馅。
捏出褶包成包子。
再包几个另类的。
全部包好后放入己抹了油的蒸屉上醒发一会儿，冷水上锅，水开后15分钟关火，不要着急揭锅，闷个4一5分钟再揭锅。
蒸好的包子，白白胖胖的，一看就有食欲。
摆上盘子来一张。
咬一口，简直了，太香了。
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