还好有啤酒和小龙虾陪我看世界杯。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 小龙虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 3.8克 | |
| 总量 | 250克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于跑步29分钟消耗的热量480 | |||||
准备好食材；
用刷子把小龙虾刷洗干净；
去除虾线；
锅中加入食用油，烧到3成热；
放入葱、姜、蒜煸出香味；
放入辣椒、麻椒、香叶、八角、小茴香等香料；
放入洗净的小龙虾翻炒均匀；
然后淋入调味汁（蚝油、辣酱、生抽、老抽、白糖、鸡精、盐）；
看到小龙虾卷曲后，淋入200ml的啤酒；
加盖用中火焖8分钟；
调大火力将汤汁稍微收干即可；
最后放上香菜点缀。
啤酒和小龙虾更配哦。
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