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这也是我第一次做,之前做了很多准备工作,哈哈,其实流程很简单的,按流程做下来,味道很地道哦,以后想吃水煮肉就不用往外跑啦!

eykier
2012-06-03 / 11280人浏览 / 374人收藏
难度普通 口味麻辣 工艺 时间30分钟-1小时 厨具炒锅
主料
辅料

水煮肉片热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
猪里脊肉828千卡331千卡30.8克
包心菜49千卡22千卡0.2克
莴笋34千卡14千卡0.1克
黄豆芽66千卡30千卡0.69克
鸡蛋清104千卡144千卡8.8克
总量1006水煮肉片热量/卡路里1081千卡
踢键子热量1081千卡,相当于踢键子216分钟消耗的热量300

水煮肉片的做法步骤

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