步骤1/3虾仁洗净后，加入料酒、盐2克、葱、姜调匀后腌制15分钟。
步骤2/3西兰花掰成小朵，洗净。
步骤3/3虾仁和西兰花加入油，盐2克、味精搅拌均匀后加盖，用高火打4分钟。
虾仁是一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填
软炸虾仁听起来就让人垂涎欲滴的感觉，估计许多人会喜欢这道简单美味的菜，到底怎么做
上浆是虾仁致嫩的有效方法。在上浆后的虾仁表面能形成一层保护膜，使虾仁不与热油直
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