用料图。
香蕉去皮切小块。
豆浆机中放入牛奶和酸奶。
放入香蕉。
盖上盖子，按启动，把香蕉搅拌至无大颗粒就可以了。
再把香蕉奶昔过筛一遍就可以喝了．
香蕉的果肉里藏有一颗颗像芝麻般的小黑点，大家都以为那是种子，其实那只是种子的皮而
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具
香蕉的存储香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的
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热量158千卡,相当于洗脚40分钟消耗的热量240
