老公想吃牛腩 我想喝汤 于是便有了这罗宋汤
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 牛腩 | 克 | 1132千卡 | 283千卡 | 9.24克 | |
| 西红柿 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.2克 | |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 0.2克 | |
| 总量 | 600克 | 简易罗宋汤热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于采花395分钟消耗的热量180 | |||||
先把牛肉煮1.5小时 确保口感
过油加番茄翻炒 加入适量番茄酱 少许糖
把圆白菜倒入锅内翻炒
把切好块的土豆胡萝卜倒入锅内翻炒几下
把炖好的牛肉及汤一同倒入锅内 加盐和鸡精 根据自己口感适量 大火炖开 小火慢炖20分钟出锅
即可食用
美味罗宋汤就好了
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