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罗宋汤是起源于俄罗斯的一种浓菜汤,通常用番茄及番茄酱为主要调味料,搭配各色蔬菜,加上大块儿牛肉,配上一片主食面包,营养丰富,味香醇厚。

眉儿
2012-09-19 / 11744人浏览 / 484人收藏
难度普通 口味酸甜 工艺 时间2小时以上 厨具其它厨具
主料
辅料

罗宋汤热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
牛腩1469千卡283千卡9.24克
西红柿42千卡16千卡0.2克
圆白菜50千卡22千卡0.2克
总量1008罗宋汤热量/卡路里1561千卡
蛙泳热量1561千卡,相当于蛙泳156分钟消耗的热量600

罗宋汤的做法步骤

小窍门
1、这个菜适合周末煮,平时煮比较费时间,而且超级费锅,需要不停的洗。
2、牛肉不一定要炖,可以用高压锅,20分钟就好
3、洋葱加黄油一定要煸炒时间长一些,这样汤更香浓。
4、炒油面一定要掌握火候,不然要炒糊,放油面的作用是增加汤的浓稠度。
5、也可以放入胡萝卜、西芹、红肠等, 看自己口味添加。
6、黄油不想用,可以换植物油,做完了,觉得就是一西式乱炖。
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