宝宝和家人超爱吃
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 猪绞肉 | 克 | 424千卡 | 185千卡 | 6.2克 | |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 0.41克 | |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.2克 | |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 9.51克 | |
| 总量 | 854克 | 豪华版菜肉小馄饨热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡,相当于推举223分钟消耗的热量180 | |||||
猪肉剁碎，白菜切成末（尽量细一些 ），小葱切成碎，加一个鸡蛋。所有肉馅的材料都放入大碗里，加入适量生抽，适量盐，适量香油。我没有具体份量，全凭感觉。哈哈 一个方向搅拌均匀。。。
肉馅调好后，可以挖一坨微波炉转一下尝下咸淡。家庭手工作坊的赶脚啊。。。
对角捏起，捏几个褶子。
少量水烧开，加入切碎的西红柿，烧的待汤汁变红，加入几大勺的鸡汤或者排骨汤。烧开后下馄饨。5分钟后就可以次啦香菜是个人喜爱，娃哈哈，汤汁酸酸的，很开胃。yummy：）
© Copyright 1992-2022
