清凉解暑 关键还很好喝的~很适合这样炎热的夏天喝哦~
准备好材料。
香蕉切小块，放入搅拌机。
倒入酸奶，炼乳，适量水以及冰块。
盖好盖子，开始搅打，打至香蕉无大块即可。
塔哒~~大功告成~倒入杯子即可享受美味了。
香蕉的果肉里藏有一颗颗像芝麻般的小黑点，大家都以为那是种子，其实那只是种子的皮而
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具
香蕉的存储香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的
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热量158千卡,相当于骑独轮车32分钟消耗的热量300
