猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义。
所以两样食材加到一起，是既减肥，又美容---希望大家喜欢。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 冬瓜 | 克 | 27千卡 | 9千卡 | 0.2克 | |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.04克 | |
| 总量 | 371克 | 猪皮冬瓜汤热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于安装风雪护窗9分钟消耗的热量300 | |||||
所有食材洗净。冬瓜去皮，切块，木耳泡发摘成小朵，待用。
炸猪皮用开水泡发数遍。泡到猪皮呈松软海绵状。
泡好后，倒入适量的食用碱，反复搓洗，直到水变成奶白色。食用碱可以去除油炸时的大量油脂以及杂质。
猪皮切成条状，备用。
锅内到适量食用油，下葱姜爆香，然后倒入切好的猪皮下锅翻炒。
再倒入冬瓜木耳一起翻炒，并加入适量的盐，使之入味。
锅内加入适量的水，并放入蛋饺和肉丸，水以没过食材为准(喜欢汤多的，也可以多加)。大火烧开，2分钟后加鸡精，即可关火。
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