隆重推出山西风味小吃:飞霞的猫耳朵。
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.2克 | |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 1.5克 | |
总量 | 534克 | 猫耳朵热量/卡路里1034千卡 | |||
热量1034千卡,相当于电工345分钟消耗的热量180 |
步骤1/18五个西红柿+牛肉干。
步骤2/18和好的面面。
步骤3/18西红柿用开水烫一下,然后剥掉皮。
步骤4/18准备擀面喽~~
步骤5/18擀了一半啦
步骤6/18擀完OK啦~~
步骤7/18最后擀的厚度
步骤8/18切成一厘米宽的条
步骤9/18再切成方丁
步骤10/18猫耳朵的搓法
步骤11/18猫耳朵的搓法(2)
步骤12/18猫耳朵的搓法(3)
步骤13/18猫耳朵的成品
步骤14/18搓了半个小时,满头大汗的
步骤15/18猫耳朵特写
步骤16/18猫耳朵算是准备完了,接下来点火,倒油,放点五香粉,倒入牛肉干,炒几分钟,再倒入西红柿,把西红柿用铲子产碎了,加点水、盐、鸡精,煮8分钟关火备用。
步骤17/18为了合理利用时间,在做西红柿之前,我就准备了煮猫耳朵的水。
等水开之后,将猫耳朵下锅,不要盖锅盖,再煮5分钟,千万不要生吃了。
步骤18/18把煮好的猫耳朵放入盛西红柿牛肉干的锅里,搅拌均匀即可。
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