| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 0.4克 | |
| 总量 | 500克 | 干煸豆角热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡,相当于马路散步118分钟消耗的热量120 | |||||
先把豆角摘洗干净。
切成4公分的段。
锅里放适量油。
放入豆角煸炒。
用中火煸炒。
炒至豆角变色，有皱折即可。
盛入盘中备用。
锅里放油，放入花椒煸炒。
放入辣椒煸炒。
放入葱、姜、蒜煸炒出香味。
放入豆角翻炒片刻。
放入生抽、盐、味精调味即可。
盛入盘中即可。
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