这个夏天谁的粉丝最多? A都教授 B世界杯 C迷你超短裙 D麻辣小龙虾 答案是哪个?你们猜猜! 这个夏季先上一道应季菜吧!我想,这个你们一定会喜欢的。据说外面是5元一只,学会了这道菜,您就再也不想去外面吃了。
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
肉蔻 | 克 | 23千卡 | 465千卡 | 35.2克 | |
总量 | 5克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里23千卡 | |||
热量23千卡,相当于骑摩托车9分钟消耗的热量150 |
小龙虾买回来后清洗几次,洗干净,用手捏住虾的肚子和钳子,这样就不会被它的大钳子给夹住手指了。
用一个小牙刷刷干净虾肚子上的脏东西。
左手捏住虾,右手把虾尾巴上中间的一片尾巴掐断,然后轻轻拉出,这样就可以轻松拉出虾线。
准备好调料。
准备好调料。
冷油放入花椒和麻椒,小火爆香
然后放入干辣椒段和其他香料小火炒香。
200毫升植物油下锅。
.放入白芝麻翻炒出芝麻香味后再放入冰糖和三分之二的糖蒜和大蒜,翻炒。糖蒜和大蒜切开即可。
炒出糖蒜的香味后再放入小龙虾,翻炒至变色。
翻炒至虾变色后放入白酒,盖上盖子焖10-15分钟
中间打开盖子翻2.3次。不要让锅底的调料糊锅。出锅前把剩下的三分之一的糖蒜和大蒜倒入锅里翻炒2分钟即可
这样就可以装盘子出锅啦
© Copyright 1992-2022