新买的九阳豆浆机有一个果蔬冷饮键,除了能喝豆浆还能到时打点蔬菜果汁喝~加了几颗枸杞整个奶昔的颜色都变了,有点红红的,而且口感更香浓了
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 0.33克 | |
总量 | 177克 | 枸杞香蕉奶昔热量/卡路里158千卡 | |||
热量158千卡,相当于劈叉63分钟消耗的热量150 |
准备所需材料:牛奶,酸牛奶,香蕉,枸杞。
香蕉两根切成丁状,枸杞适量放入香蕉内。
把切好的香蕉丁和枸杞一起放入豆浆机内后,加入适量酸奶。
加入适量牛奶。
加入适量白开水,水的量到豆浆机内1300ML刻度即可。
加入三勺蜂蜜。
盖上豆浆机的盖,按到果蔬冷饮键即可。做好就会嘀嘀的提醒你了,我看了一下表大约只需二分钟的时间~
© Copyright 1992-2022