做作业体重50kg，每小时消耗热量90千卡。
做作业体重60kg，每小时消耗热量108千卡。
做作业体重70kg，每小时消耗热量126千卡。
运动强度：1.8MET，属于低强度运动
千步活动量时间：17分钟，做该运动17分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
消耗这些热量相当于摄入以下食物：
| 食物 | 90千卡/相当于 | 108千卡/相当于 | 126千卡/相当于 |
|---|---|---|---|
| 米饭 | 78.3克 | 93.9克 | 109.6克 |
| 鸡蛋 | 62.5克 | 75克 | 87.5克 |
| 苹果 | 173.1克 | 207.7克 | 242.3克 |
| 豆浆 | 428.6克 | 514.3克 | 600克 |
| 牛奶 | 166.7克 | 200克 | 233.3克 |
| 白粥 | 160.7克 | 192.9克 | 225克 |
© Copyright 1992-2022
