菜豆

• 热量135 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.417 克
• 单不饱和脂肪酸1.567 克
• 叶酸67 微克
• 碳水化合物17.19 克
• 维生素B1(硫胺素)0.08 毫克
• ......

• 摄入135千卡热量相当于做以下运动：
• 走路36分钟
• 跑步17分钟
• 讲话90分钟
• 开车68分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质