为那些你爱的人,和爱你的人做各种美食,就是一种乐趣。
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 3.2克 | |
淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 97克 | |
细砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | ||
低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 1.4克 | |
蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 26.54克 | |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 9.51克 | |
玉米油 | 克 | 627千卡 | 895千卡 | 99.2克 | |
水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 702克 | 冰激凌味泡芙热量/卡路里2142千卡 | |||
热量2142千卡,相当于爵士乐健身操357分钟消耗的热量360 |
将所有材料,先准备好。
水,有,加五克白糖,搅拌,煮沸。立即关火倒入低粉100克,搅匀至不黏在锅底,成烫面。一定要搅拌匀,再加面粉,否则会有炸油的现象。
加入两个全蛋,拌匀,再将第三个蛋打伞,先倒入一半拌匀,如果面糊倒挂滴下,再将余下的一半继续倒入。
不低落,垂下四厘米左右即可,一般,菜单里的量,三个全蛋都要放进去。
装入裱花袋后挤泡芙,大小有点不匀,二十个,可能如果都按较大的,应该十二个左右。烤箱预热190度,上下火中层,先烤12分钟,再降到170,烤18分钟,中间不可打开烤箱。
接下来做蛋奶酱,把两个蛋黄打散。
牛奶,煮沸,关火。
糖分两次加入。
打至变色。将锅里的,1/3牛奶倒入搅拌均匀,再倒入锅中,搅拌,开火煮沸后,开小火,熬制,浓稠。
坐水冷却。
淡奶油,另加三十克糖打发。与蛋黄酱混合,放入冰箱冷藏。
泡芙出烤箱。
吃的时候刨腹从中间切开,中间空空的,加入蛋奶酱,味道真的有冰激凌的感觉。
泡芙的个头较大的,感觉更好吃。
这次,因为没有在加热时水油,分解,都炸锅了,非常的不安全,这一步,以后,可以改进。
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