使用破壁机的“冰沙”果昔功能，制作一款老少皆宜的饮品【榛果菠萝奶昔】。口感超好，且营养丰富、益于身体吸收呐。全程不到一分钟，仔细看哦。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 菠萝 | 克 | 150千卡 | 50千卡 | 0.12克 | |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 0.33克 | |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 17.5克 | |
| 榛子 | 克 | 528千卡 | 628千卡 | 60.75克 | |
| 总量 | 700克 | 榛果菠萝奶昔热量/卡路里1096千卡 | |||
 热量1096千卡,相当于跆拳道110分钟消耗的热量600 | |||||
准备菠萝300克，香蕉1小根，椰奶1杯，榛子1把，冰块4块。
将菠萝、香蕉切大块，榛子去皮。
搅拌杯先加入椰奶。
加入菠萝和香蕉。
加入榛子果仁。
最后加入冰块。
盖好杯盖，将搅拌杯放在机身上，接通电源。
选择“冰沙”功能。
机器默认运行45秒。
大概可做出700ml左右的奶昔。
过瘾吧。
切大块即可，无需过滤
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