无色素、无添加，天然健康，亲手做出全家都放心喝的饮品——酸梅汤
这两天的上海，只有一个字可以来形容——热！！
酸梅汤可算是最传统的清凉饮料，既能安神养胃，生津止渴，解除身体的困重，又能提高食欲，正是炎热夏季不可多得的清热解暑良品。酸酸甜甜，冰镇更好喝哦！！
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 乌梅 | 克 | 110千卡 | 219千卡 | 2.3克 | |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.2克 | |
| 麦冬 | 克 | 50千卡 | 359千卡 | 5.20克 | |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 1.4克 | |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.64克 | |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.6克 | |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.1克 | |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 776克 | 酸梅汤热量/卡路里1282千卡 | |||
 热量1282千卡,相当于街舞164分钟消耗的热量470 | |||||
材料冲洗3次，去除杂质
将乌梅，甘草，麦冬，陈皮，洛神花，山楂放入锅中，加2升水浸泡半小时，大火烧开，转中小火30分钟，放入冰糖，待冰糖溶化后关火
过滤掉材料，倒入碗中，撒上桂花，放凉后放入冰箱冷藏口味更佳。
（成品图）酸酸甜甜，消暑解渴
（成品图）无色素，无添加，天然健康
（成品图）生津止渴，消食健胃
（成品图）喝出美丽，喝出自然
（成品图）炎炎夏日，为你爱的家人做一份放心喝的饮料
1，女性经期，孕妇不适宜饮用
2，最好不要用铁锅和铜锅煮
3，胃溃疡的亲们不要多喝，会刺激胃酸分泌
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