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无色素、无添加,天然健康,亲手做出全家都放心喝的饮品——酸梅汤
这两天的上海,只有一个字可以来形容——热!!
酸梅汤可算是最传统的清凉饮料,既能安神养胃,生津止渴,解除身体的困重,又能提高食欲,正是炎热夏季不可多得的清热解暑良品。酸酸甜甜,冰镇更好喝哦!!

紫夜风
2015-09-25 / 11257人浏览 / 979人收藏
难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具
主料

酸梅汤热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
乌梅110千卡219千卡2.3克
甘草16千卡202千卡4.2克
麦冬50千卡359千卡5.20克
陈皮33千卡278千卡1.4克
洛神花31千卡49千卡0.64克
山楂443千卡98千卡0.6克
桂花39千卡107千卡0.1克
冰糖560千卡397千卡
总量776酸梅汤热量/卡路里1282千卡
街舞热量1282千卡,相当于街舞164分钟消耗的热量470

酸梅汤的做法步骤

小窍门

1,女性经期,孕妇不适宜饮用
2,最好不要用铁锅和铜锅煮
3,胃溃疡的亲们不要多喝,会刺激胃酸分泌

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