现在人喝饮品，不仅兼顾口感，也会注重很多的养生功效。这次花儿做的洛神酸梅汤，口感不似传统酸梅汤那么色重，是特别清爽甘甜的口感，我做了两大瓶，昨晚自己已经喝完一瓶，这种做法，你喝的时候还会有清凉和醒脑的感觉，因为加了不少料呢。
食材功效：
【乌梅】生津止渴、敛肺止咳、安蛔止痛。
【洛神花】祛火清热、降压补血、健胃消食、美容瘦身
【甘草】补脾益气、清热解毒、缓急止痛、祛痰止咳
【山楂】防癌抗癌、明目降压、消食减肥
【薄荷叶】疏散风热、清利咽喉、消炎镇痛
【陈皮】理气健脾、活血行气、燥湿化痰
【桂花】养生润肺、健脾生津
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 乌梅 | 克 | 88千卡 | 219千卡 | 2.3克 | |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.2克 | |
| 薄荷叶 | 克 | 1千卡 | 70千卡 | 0.94克 | |
| 桂花 | 克 | 3千卡 | 107千卡 | 0.1克 | |
| 洛神花 | 克 | 7千卡 | 49千卡 | 0.64克 | |
| 山楂 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | 0.6克 | |
| 陈皮 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | 1.4克 | |
| 总量 | 88克 | 战酷暑佳饮-洛神酸梅汤热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡,相当于写字85分钟消耗的热量108 | |||||
准备好需要的食材。乌梅由于比较涩重，所以需要反复重洗，其他食材也过水一遍。一起放在锅内，浸泡1小时左右。我是临睡前浸泡一晚上，这样也没问题的。
总共80克的食材，需要清水是4-5斤，大概是4人份。最好用一个网包，把各种食材放进去，扎好口。
把浸泡食材的水过滤掉渣子，倒入准备好的清水中，放入食材包。
大火烧开后，放入冰糖，这里说明一下，花儿放了120克冰糖，口感是淡淡的甜味，就是不酸，但甜味很淡。如果您喜欢甜一些的，就放150克。如果是放单晶冰糖粒，50-60粒左右。
接着转小火，熬30分钟。
煮的过程中，就可以闻到浓浓的酸梅味道哦。
煮好后关火，倒入准备好的干桂花，搅拌一下，桂花味道立即就能飘出哦。
接着不要急于将酸梅汤倒出，在晾凉的过程中，就把食材包放入其中，更入味。
晾凉后盛出，可放入密封瓶冷藏冰箱，这时口感更好哦。
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