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这几天好累,天气热也不想下厨房,但有宝宝在身边没办法,每餐都要为他做一道喜欢的菜,今天上这道宫保鸡丁也是儿子爱吃的,每次做都很捧场,能多吃一碗米饭,所以看着儿子喜欢吃,再麻烦也值得哦。每次做都是买的童子鸡自己切成小块,外面卖的鸡胸脯肉不敢买,感觉没什么营养。

珊蒂
2012-01-12 / 10650人浏览 / 639人收藏
难度普通 口味咸鲜 工艺 时间10分钟 厨具炒锅
主料
辅料

宫保鸡丁热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
童子鸡1706千卡225千卡18.1克
胡萝卜39千卡37千卡0.2克
木耳18千卡25千卡0.04克
花生米298千卡298千卡25.4克
总量1034宫保鸡丁热量/卡路里2061千卡
踢键子热量2061千卡,相当于踢键子412分钟消耗的热量300

宫保鸡丁的做法步骤

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