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早餐一定要吃,而且要吃好,春天到处都是野菜,尤其是芥菜味道好,营养多,一定要吃,【芥菜鲜肉馄饨】就是不错的吃食,作为早餐实在是不错,可以晚上包好,放在冰箱,早上起来取出来,一煮就可以开饭了。我的馄饨很大,煮了十个弄了两碗,一人足够了,油条买一根都没有吃,剩下的和韭菜一起做馅吧!

绿色天使39
2012-04-23 / 11136人浏览 / 781人收藏
难度简单 口味咸鲜 工艺 时间10-20分钟 厨具煮锅
主料
辅料

芥菜鲜肉大馄饨热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
小里脊肉497千卡331千卡30.8克
芥菜18千卡12千卡0.22克
总量300芥菜鲜肉大馄饨热量/卡路里515千卡
画画热量515千卡,相当于画画114分钟消耗的热量270

芥菜鲜肉大馄饨的做法步骤

小窍门
1、肉馅要嫩滑就一定要搅拌均匀上劲后加入水淀粉和植物油搅拌匀。喜欢更香的也可以用三七肉馅。
2、汤料可以根据自己的爱好调整。
3、也可以放点紫菜什么的也好吃。
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