宝宝爸爸出差回家，正经做个菜吃，本来该是辣口，但考虑大家都不能吃辣，所以改版了，放蒜蓉提味吧。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 0.4克 | |
| 总量 | 500克 | 蒜香干煸豆角热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡,相当于堆肥47分钟消耗的热量300 | |||||
豆角择好洗好备用
水烧开放少许盐准备下豆角
豆角下水焯至翠绿
锅内少许油烧热
八角入锅爆香
豆角下锅煸炒
一般煸至两面金黄时即可改小火根据个人口味放入生抽翻炒
我喜欢火大一点的，所以最后是到这种颜色放生抽然后关火放蒜蓉
之前每次做这个都不焯水，但这次宝宝也吃，为了安全起见，焯焯水是很有必要的，且缩短了整个菜完成需要用的时间。
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