习惯有汤水的早饭。什么蔬菜都能加入馅料中。
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 52.33克 | |
虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 0.7克 | |
总量 | 529克 | 杂菜馄饨热量/卡路里1887千卡 | |||
热量1887千卡,相当于汽车打蜡419分钟消耗的热量270 |
步骤1/5虾仁去虾线,用葱姜蒜、料酒、一点醋腌制二十分钟。
步骤2/5将五花肉剁成较大的肉丁,加入洋葱丁儿、香菇丁儿、虾仁继续剁,直至肉有粘刀起黏。将肉馅儿放入盛器中,加酱油,花椒粉,盐调味,然后加入芫荽碎搅匀,最后加入花椒水和鸡蛋将馅儿打稀,备用。
步骤3/5皮可以自己擀,嫌麻烦,也可以到压面铺买来用。(怎么包就不说了,一个人一个样)
步骤4/5汤底:适量排骨汤、盐、生抽、香油、鸡精、紫菜、芫荽段儿。(汤底料依个人口味添加,我个人喜欢清淡的汤口和馅料)
步骤5/5开水煮馄饨,待馄饨皮几乎透明、浮起,即可盛入汤底碗中。
所有调料的多少,都依个人喜好决定,不同的比例会有不同的味觉感受。
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