夏天成都到处是麻辣小龙虾,配上啤酒吃起来相当过瘾,不过外面夜市上的即贵又不干净,不如自己试着弄一些犒劳一下自己,现在夏天又快到了,就把它推荐给喜辣得朋友吧。
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 0.2克 | |
芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.1克 | |
白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
总量 | 376克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里450千卡 | |||
热量450千卡,相当于开车150分钟消耗的热量180 |
先用清水泡2到3小时,中间还2次清水,泡好后换清水加入少量白酒,再泡半小时,去土腥味
清洗:先用牙刷刷干净小龙虾全身,拧住中间的虾尾,旋转一下轻轻来出来,扔掉,再用剪刀剪开脑袋下面的壳,去除虾筛,用牙签挑出虾黄用小碗装好备用
处理好的虾
备料:葱姜蒜,干辣椒,香料,切好备用,喜欢辣得朋友可以把干辣椒剪成两半。
炒:上锅烧热下油,油可适当多一点,下葱姜蒜,香料炒香,下火锅料半包炒化,倒入小龙虾翻炒均匀,加少量水烧开焖一会,加盐调味,加入芹菜段,炒熟后倒入虾黄,快速翻炒均匀,起锅。
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