罗宋汤,名字是来由是这样的哦!
俄罗斯的英语为RUSSIA,指的是俄国式的。于是上海的文人把来自俄罗斯的汤音译为罗宋。
当年,在上海租界的俄式餐厅,牛肉和红菜头版本的罗宋汤价格不菲,可是,上海人又特别喜欢这道汤,在盗版制作的时候,觉得牛肉也太贵,红菜头又不好买,所以呢,伟大的上海人民就自创了一款罗宋汤,结果这道汤的大众化速度远远超越了俄罗斯版的哦。
在这款贫民而经典的罗松汤里,最主要的就是要加红肠、洋葱,土豆和番茄沙司,蔬菜可以加卷心菜或者是胡萝卜。
我今天没有买卷心菜,就添加了胡萝卜,呵呵!反正家常嘛,下次就加卷心菜哦!
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.2克 | |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 0.2克 | |
红肠 | 克 | 258千卡 | 280千卡 | 23.2克 | |
番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 0.2克 | |
总量 | 530克 | 海派罗宋汤热量/卡路里419千卡 | |||
热量419千卡,相当于抄写182分钟消耗的热量138 |
准备好材料。
番茄,胡萝卜,土豆,红肠切片,洋葱,大蒜切末。
炒锅入油,加入蒜末煸炒。
加入洋葱和红肠。
加入土豆,胡萝卜煸炒之后,加入盐,生抽和番茄沙司,鸡精。
加入番茄和一碗清水,然后炖煮25分左右,胡萝卜变软就OK!
新鲜出炉,颜色诱人啊!
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