在家经常做罗宋汤,每次做都花费半天时间,这次有幸获得新味cook试用,想不到其中有一道经典罗宋汤,教你在短时间内喝上一碗暖暖的罗宋汤,哈哈,这下学到了手艺又尝到美味
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 0.2克 | |
红肠 | 克 | 258千卡 | 280千卡 | 23.2克 | |
番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.2克 | |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 0.1克 | |
总量 | 657克 | 经典罗宋汤热量/卡路里392千卡 | |||
热量392千卡,相当于现代舞82分钟消耗的热量288 |
这是新味cook的食材包
打开包装盒里面的所有食材
看看齐全的食材和配料
红肠切条,番茄切成小块,洋葱和卷心菜切丝
平底锅烧旺,放入黄油,黄油全部融化后关火
倒入面粉搅拌均匀乘出备用
锅中放油加热
放入洋葱煸炒
放番茄煸炒至番茄近泥
加入红肠煸炒
乘入锅中放水煮开
倒入番茄膏搅匀
再放入面浆搅拌至无结块
放适量的盐
放适量的黑胡椒
再放糖搅拌均匀
最后放卷心菜煮开搅拌
平底锅加热,放入面包烘至两面稍显金黄即可
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