这款菜肴食之能使人肌肤白皙、细腻、红润光泽、富有弹性。而且还有保湿、滋润、美白肌肤的功效。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 9.51克 | |
| 总量 | 69克 | 红颜汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于循环训练12分钟消耗的热量480 | |||||
白菜心洗净，拦腰切断。
将白菜放到沸水里焯一下。
焯好的白菜捞出，沥干水分。
红枣洗水净放到锅里，加入两碗清水。
煮约30分钟，剩至一碗水左右。
加入牛奶。
煮沸，放入焯好的白菜。
再次煮沸，打入鸡蛋，用筷子迅速将鸡蛋搅散成蛋花即可。
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