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番茄沙司

(fān qié shā sī)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

番茄沙司(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量112(千卡)
叶酸1(微克)
碳水化合物28(克)
膳食纤维1.4(克)
维生素A(视黄醇)79(微克)
胡萝卜素472(微克)
维生素C8(毫克)
维生素E1.1(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
蛋白质1(克)
脂肪0.2(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.7(毫克)
钙10(毫克)
磷16(毫克)
钾324(毫克)
钠1046.8(毫克)
镁13(毫克)
铁0.6(毫克)
锌0.28(毫克)
硒0.55(微克)
铜0.09(毫克)
锰0.05(毫克)

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摄入112千卡热量相当于做以下运动：
走路29分钟
跑步14分钟
讲话75分钟
跳绳11分钟
吃东西75分钟
开车56分钟
洗车37分钟
马路散步56分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-02-07 · 353浏览

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