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佛拉福

(fó lā fú )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

佛拉福(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量333(千卡)
碳水化合物31.84(克)
维生素C1.6(毫克)
蛋白质13.31(克)
脂肪17.8(克)
钠盐294(毫克)
钙54(毫克)
铁3.42(毫克)
镁82(毫克)
磷192(毫克)
钾585(毫克)
钠294(毫克)
锌1.5(毫克)
铜0.258(毫克)
锰0.691(毫克)

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摄入333千卡热量相当于做以下运动：
走路88分钟
跑步42分钟
讲话222分钟
跳绳33分钟
吃东西222分钟
开车166分钟
洗车111分钟
马路散步166分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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