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心鸡

(xīn jī )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

心鸡(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量153 千卡
多不饱和脂肪酸2.71 克
单不饱和脂肪酸2.37 克
叶酸72 微克
碳水化合物0.71 克
维生素B12(钴胺素)7 微克
......

摄入153千卡热量相当于做以下运动：
走路40分钟
跑步19分钟
讲话102分钟
开车76分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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