1.海带:肠蠕动“加速器”。
2.猪血:肠解毒“消化酶”。
3.糙米:肠疏通“管道工”。
4.蜂蜜:肠道的“养颜液”。
5.酸奶:肠动力“添加剂”。
6.花生:肠强健“催化剂”。
7.黑木耳:肠清洁“钟点工”。
8.魔芋豆腐:肠轻盈“能量元”。
1.海带:肠蠕动“加速器”。
2.猪血:肠解毒“消化酶”。
3.糙米:肠疏通“管道工”。
4.蜂蜜:肠道的“养颜液”。
5.酸奶:肠动力“添加剂”。
6.花生:肠强健“催化剂”。
7.黑木耳:肠清洁“钟点工”。
8.魔芋豆腐:肠轻盈“能量元”。
量多不饮大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快
慢性萎缩性胃炎、胃下垂饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，
为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强涩味不太浓的水果，如苹果梨香蕉葡萄西瓜甜瓜等。
大餐后来杯大麦茶爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化
因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡
医院营养专家段玛瑙指出，饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气便秘等症状，并且会影响食物
梨含有丰富的维生素(维生素食品)膳食纤维和钙(钙食品)磷铁(铁食品)碘等微量元素(微量元素食品)。
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