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玩游戏

玩游戏

玩游戏消耗的热量卡路里

玩游戏体重50kg,每小时消耗热量283千卡。

玩游戏体重60kg,每小时消耗热量340千卡。

玩游戏体重70kg,每小时消耗热量397千卡。

运动强度:5.7MET,属于强度运动

千步活动量时间:5分钟,做该运动5分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

什么是MET?MET是什么?

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物283千卡/相当于340千卡/相当于397千卡/相当于
米饭246.1克295.7克345.2克
鸡蛋196.5克236.1克275.7克
苹果544.2克653.8克763.5克
豆浆1347.6克1619克1890.5克
牛奶524.1克629.6克735.2克
白粥505.4克607.1克708.9克
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