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营养专家建议每天摄入食物种类至少20种,为努力向这个目标靠拢,我经常将合适的食材搭配起来一起做,这样既保证营养全面的同时,还能使色泽好看,也更有食欲啦~ 这个辣炒三丝就让我那顿饭吃得超满足~哈

gapingzha
2012-01-20 / 10977人浏览 / 898人收藏
难度普通 口味微辣 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅
主料
辅料

辣炒三丝热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
胡萝卜39千卡37千卡0.2克
土豆225千卡76千卡0.2克
猪肉277千卡395千卡30.8克
胡萝卜39千卡37千卡0.2克
总量576辣炒三丝热量/卡路里580千卡
椭圆运动机热量580千卡,相当于椭圆运动机58分钟消耗的热量600

辣炒三丝的做法步骤

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