家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

炸饭团

雨笑月
2012-05-03 / 11169人浏览 / 888人收藏

难度简单

口味咸鲜

工艺炸

厨具其它厨具

主料

辅料

炸饭团热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)	脂肪
米饭	克	289千卡	115千卡	0.3克
总量	251克	炸饭团热量/卡路里289千卡
热量289千卡,相当于种草116分钟消耗的热量150

炸饭团的做法步骤

步骤1/6

将冰箱中取出的昨天的剩饭，放在微波炉加热
步骤2/6

两片火腿、一些小葱切碎
步骤3/6

把火腿碎和小葱碎放入饭中，拌匀，放上少许盐
步骤4/6

炸好装盘
步骤5/6

剩余的蛋液也倒进油锅煎一下
步骤6/6

放上炒熟的黑芝麻即可

炸主食咸鲜小吃菜谱分类 >>

饭团的更多做法更多

你可能还喜欢更多

大家都在做更多

食物与运动热量消耗转换更多运动

吃米饭，100克热量115千卡具有止烦、止渴、止泻...之功效，常用于脘腹胀满、大便溏泄...

相当于骑马29分钟消耗的热量...

相关知识

精选分类

查看全部菜谱分类

© Copyright 1992-2022

友情链接：一对一码垛机机器人码垛码垛机福彩码垛机工业机器人码垛机械手码垛

自动装箱机器人码垛码垛机械手全自动码垛机码垛机码垛机械手自动装箱码垛机械手谷歌优化码垛机一对一谷歌推广