| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.2克 | |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 0.2克 | |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 2.61克 | |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 0.1克 | |
| 总量 | 913克 | 香草罗宋汤热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于洗车124分钟消耗的热量180 | |||||
洋葱、土豆、包菜洗净，切块。
番茄去皮切碎。
锅中放黄油。
融化后依次分别加入土豆。
加入洋葱。
加入包菜，翻炒后盛入汤锅中。
再放点黄油，倒入番茄碎大火烧开。
中小火熬到浓稠，也放入汤锅中。
在汤锅中加入番茄酱。
在汤锅中加入酷客壹佰干燥罗勒。
在汤锅中加入酷客壹佰干燥披萨草。
在汤锅中加入适量水。
大火煮开，中小火煮半小时以上至蔬菜熟烂。
加入切片香肠、盐、糖调味，再煮5分钟即可。
成品
© Copyright 1992-2022
