第一次挑战老公爱喝的红汤
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 牛腩 | 克 | 1469千卡 | 283千卡 | 9.24克 | |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 0.1克 | |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 0.2克 | |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 0.2克 | |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 0.2克 | |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 8.9克 | |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 0.2克 | |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 0.6克 | |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 0.31克 | |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.2克 | |
| 干贝素 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | 0.06克 | |
| 总量 | 1653克 | 罗宋汤热量/卡路里2002千卡 | |||
 热量2002千卡,相当于开车1001分钟消耗的热量120 | |||||
牛腩切块，放葱，姜，花椒用压力锅压30分钟
圆白菜切好
土豆胡萝卜切好
2个西红柿切好
洋葱切好
牛肉压好，捞出牛肉外的所有配料
土豆胡萝卜扔进去压10分钟。胡萝卜可以先炒下
好了之后圆白菜扔进去压5分钟。压好后加盐和干贝素调味（鸡精也行）
炒红酱：放油，炒香洋葱，加西红柿，炒软加大半瓶番茄酱。我还稍微加了糖。煮一会
把红酱和汤倒到一起，搅匀。完工！灰常美味！！
这些最后会做出一大锅，喝不了那么多的酌情减少材料：）
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