将三种材料拌在一起，LG说说拌饭中的一绝啊。
材料。
热锅凉油爆香姜末。
下葱末和虾皮翻炒出香味。
下耙豌豆翻炒均匀并加水焖煮，起锅放盐调味。
下肉馅翻炒至变色出油。
下韩式大酱，并翻炒均匀，加入少许糖调味即可。
虾皮炒韭菜:韭菜250克洗净切段，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适量，用香
虾皮补钙是一种很流行的说法，但是并不科学。原因如下： 虾皮中所谓含钙量高主要是
虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有
虾皮先用水泡一下，不仅能保证食用安全，还可以去掉过多的盐分，以及可能存在的细沙。
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热量70千卡,相当于干砌墙23分钟消耗的热量180
