香蕉奶昔做法简单且口感香浓幼滑、营养丰富、IQ益智美食，可当做宝宝的辅食。
香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。
香蕉有智慧之果的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 0.33克 | |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 3.2克 | |
| 总量 | 290克 | 香蕉奶昔热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于小轮自行车24分钟消耗的热量510 | |||||
准备材料。
牛奶倒入料理机中，香蕉切小块。
将香蕉块加入牛奶中。
启动料理机搅拌。
搅拌至浓稠没有固体香蕉块即可。
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