又到了一年一度吃野生生蚝的日子，小策我就好这一口，只要是生蚝。不论生吃，炒蛋，蚵仔煎，抑或包饺子，烧汤，我都是来者不拒，吃点生蚝对身体也是好处多多，特别男性。呵呵。我家有卖，需要的加我微xin：moce1010
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 3.7克 | |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 0.1克 | |
| 总量 | 359克 | 生蚝煎饺热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡,相当于烫衣服138分钟消耗的热量120 | |||||
准备原材料，生蚝肉，韭菜，老豆腐
生蚝肉亲们收到后，稍微冲洗干净即可，韭菜剁碎，老豆腐碾碎三者拌匀，加入适量盐，再滴入几滴生抽。再不必加其他东西，本身的鲜味足矣。
饺子皮买的现成的，每只饺子种包入一个完整的生蚝肉（生蚝肉不必剁碎）
OK，包好了，我只会这个包饺子的方法，汗，，，哈哈，还是小学的时候，一次偶然的机会，我的语文老师教我的。掐指一算，也是10多年了。
好，集合，拍个照
起锅热油，油烧的热一点哦！~以免粘锅
一面煎黄，翻面继续煎
待两面煎黄后，关火即可。
装到盘子里，配上米醋，沾着吃，哇哇哇，鲜的来，真是眉毛都要下来，呵呵
亲，准备好了吗？需要海鲜的呼我。呵呵。
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