| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 0.40克 | |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.1克 | |
| 总量 | 458克 | 清汤鲨鱼锅热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于开货车14分钟消耗的热量390 | |||||
原料~~主角：新鲜的鲨鱼块。
花菜，黄瓜，芹菜，姜和蒜。
先热油爆下姜和蒜，然后倒入水，滚开后，转汤锅。然后倒入花菜。
滚开后稍微煮一会会，加入黄瓜段和鲨鱼块。
快好的时候，加入芹菜段~盐巴和鸡精调味。出锅前加入少许胡椒粉~~即可~~汤清味美~哈哈，养颜美容。
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