非常鲜美的一道菜，老公特别喜欢！
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | 1.5克 | |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.2克 | |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 0.73克 | |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 0.5克 | |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 12克 | |
| 总量 | 726克 | 蒜蓉粉丝蒸生蚝热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡,相当于背部训练281分钟消耗的热量210 | |||||
蒜头葱白和朝天椒剁碎备用。
粉丝用开水烫软，加入少许盐拌匀，放入盘子中。
铺上洗净沥干水分的生蚝，在生蚝上面撒少许盐。
再在生蚝上面铺一层蒜蓉葱白朝天椒碎。
锅中加入适量水，大火烧开，放入粉丝生蚝，加盖大火蒸8-10分钟。
蒸好之后，淋入酱油撒上葱丝，再浇上热油即可食用。
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