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看顶级厨房时学习了刘一帆做的黄金蛋炒饭,家人都很喜欢,想想黄金蛋炒饭是不是还可以做点别的,来做个包子试试吧。

乐在吃47
2012-10-22 / 11486人浏览 / 194人收藏
难度普通 口味咸鲜 工艺 时间2小时以上 厨具其它厨具
主料
辅料

黄金蛋炒饭包子热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
大米653千卡391千卡4.9克
鸡蛋99千卡143千卡9.51克
黑木耳15千卡25千卡0.04克
黄花菜30千卡38千卡0.9克
总量374黄金蛋炒饭包子热量/卡路里797千卡
俯卧撑热量797千卡,相当于俯卧撑100分钟消耗的热量480

黄金蛋炒饭包子的做法步骤

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